안녕하세요~청국장 다이어트에 관심이 있어서 문의 드립니다.

1. 청국장 가루,검은콩청국장 가루, 대용식 가루 대충 이렇게 있는거 같은데 각자 차이가 뭔가요??

2. 제가 기숙사 생활을 하고있어서 그런데 공용 냉장고에 넣어두면 다른사람들이 많이 훔쳐가서요...꼭 가루 청국장 냉장보관 해야하나요?? 그냥 실온에서는 어느기간동안 두고 먹어두 되나요??

3. 다이어트 목적이라면 식전 30분전에 먹으라고 되어있던데, 제가 회사 근무환경상 식사시간되면 바로 밥을 먹으러 가야해서 (그전에는 따로 먹을수 없는 환경이라)식전30분전에 먹는건 불가능하거든요...다른 방법은 없을까요??

4. 얼마나 꾸준히 먹어야 효과가 있을까요?? 운동을 하지 않고 이것만 먹어두 다이어트에 효과가 있나요?? 운동을 병행하면 얼마나 더 효과가 있을까요??

대충 질문을 요약해봤는데...쫌 많죠??ㅋㅋ 죄송해요~답변 기다릴께요~좋은하루 되세요