청국장명가를 찾아주시고

가족이 되어주셔서 감사합니다.

 

다어어트가 목적이시군요.

 

드실 품목의 결과는 어떤 것을 드시건 같습니다.

가족님의 기호와 여건에 맞게 선택을 하시기 바랍니다.

 

드시는 방법은 청국장가루나

검정콩청국장가루를 기준으로 말씀드리겠습니다.

 

계량용스푼을 동봉드리는데

그것으로 뜨실 수 있는 만큼 가득 뜨시면 10그램입니다. 

아침/저녁 식사전 30분에 과일 쥬스나 냉수와 같이 10그램씩 하루 2번을 드시면

식사량도 좀 줄을 것입니다.

나머지는 청국장에 맡기시고요.

그리고 차차 늘리셔서 하루에 40그램까지 서서히 늘리십니다.

그리고 식사량은 갑자기 줄이시지 마시고 서서히 줄이시기바랍니다.

 

식사는 아침/점심/저녁의 양을 3/2/1의 순서로 하시고

늦은 식사는 좋지 않습니다..

담백한 식사가 좋은 것은 가족님께서도 잘 아실 것이며

운동이 좋은 것도 주지의 사실입니다.

운동은 그 자체로 에너지를 태우지만

운동을 즐겨 하시면 기초대사량이 증가하여

운동하지 않는 상태에서도 에너지 분해가 진행되어 좋습니다.

물론 다른 건강에도 좋지만요.

 

더 궁금하신 점은

드시면서 상황에 따라 문의를 주시면

늘 답을 드리겠습니다.

 

좋은 계절 여름에 세우신 좋은 계획이

좋은 결실 맺기를 기원드리며

가족님 곁에 명가가 늘 함께 하겠습니다.

 

감사합니다.

---------------------------------------------
   ▶ 박추자 님이 작성한 글 ◀   
---------------------------------------------

지금 회원가입을해서 주문하려합니다

다이어트가목적이라 어떤것을구입해야할지

먹는방법 효과는어떻는지 아주 궁금함다 알려주세요