청국장 가루와 환을 함께 주문합니다

남들처럼 효과를 많이 보지 못한건 남들처럼 꾸준히 먹지않은 탓이겠죠?

변비요..

이번엔 두가지 함께 열심히 먹을 생각입니다

가루는 요구르트에, 환은 그냥 물과함께 꿀꺽..

제가 게으르기도 하지만 예전부터 약같은걸 꾸준히 못먹거든요^^

약은 아니지만 변비개선을 위해 하루 세번 챙겨먹어야하니 저에겐 약이나 마찬가지죠

혹시 좋은 복용법이 있으면 알려주세요~

수고하세요~