다이어트를 하려고 하는데요..

어떤것들이 도움이 되는 건지...

아니.. 다이어트에.. 어떤것이 제일 좋은 방법인지.. 알려주세요..

식이요법이나 다른 것들을 하려다가

한국인한테는 그래도 청국장이 좋을 듯 해서요...

청국장 종류도 많은데.. 어떤 것이 좋을런지...

그리고.. 다이어트의 성공한 케이스,,, 그런것은 없나요?

그리고 청국장가루 500g이면 몇일 정도 먹을 수 있나요?

자세한 답변 부탁드립니다...