대용식 1kg, 된장 1kg(막장 말고, 그냥 된장으로요) 주문했습니다.

샘플은 환으로 부탁드릴게요.

심심할때 먹기 좋더라구요.

그리고 예쁜 샘플병이 많이 모여서 더 필요가 없네요.

대용식과 샘플은 리필팩에다 넣어서 주세요.

요즘은 모임이나 행사등등... 그런게 많아서 저녁때 청국장가루 먹는걸 좀 뜨음~ 했더니만...감량이 좀 주춤하네요.

그래도 운동도 다시 열심히 하고 있고 과식은 절대 안하니깐, 걱정은 안합니다.

요즘 하늘이 너무나 새파랗네요.

남부쪽이라 아직 단풍은 이제 시작되려하지만, 이 청명한 가을은 보는 것만으로도, 느끼는 것만으로도 사람을 참 행복하게 만드네요.

그래도 아침저녁엔 꽤 추위를 느끼는 날씨.

몸이 으슬으슬~ 감기기운이 있더니만...

그래도 약 안먹고 그냥 버텼는데, 그동안 청국장 먹어서 몸이 많이 좋아져서 그런지 오늘은 한결 가볍네요.

명가지기님두 건강 조심하세요. ^^