변비도 심하구 아침밥을 자주 거르는 직장인 입니다.

아침 대용으로 다욧트 식으로 먹으려 하는데 어떤게 나을지 추천부탁드립니다.

간단하고 영양이 되구 변비도 해결되구...^^ 맛도 괜찮은..

검은콩 청국장이 괜찮을꺼 같긴한데 전문가의 조언 부탁드립니다

그럼 좋은 한주 되십시요~~