제가 변비가 워낙심해서요,,심각하게--;

그래서 여기저기 기웃거리다가 청국장이 좋다는 소릴들어서요

간편하게 먹기에는 환이 좋을꺼같은데...소화는 가루가 더빨리 잘될까같기두하구..

제가 위두 좀 않좋아서 우유. 요구르트같은것두 빈속에는 안먹거든요

추천좀해주세요 환이 좋을지??가루가 낳은지??

냄새는 어떤지 마니나는지??궁굼하네요....