안녕하세요, 가족님?

이른 아침에 명가를 찾아주시고

가족이 되어주셔서 감사합니다.

식사시간이 불규칙적이시군요.

다이어트와 변비 해결을 위해서는

일정한 시간에 일정한 양의 식사를 하시는 것이 매우 중요합니다.

권장 드리기로는 아침/점심/저녁의 양을 3/2/1의 양으로 하시는 것입니다.

저녁 식사 시간이 늦어지시는 것은 피하시는 것이 좋고요.

그러시면서 청국장은 드시기를 부탁드립니다.

가능한 한 그렇게 하시도록 노력해 보시기 바랍니다.

그것이 도저히 불가능하시다면

시간을 정하셔서 청국장하고 과일이라도 대신 드시면 좋을 것 같습니다.

가족님의 케이스에는 청국장 대용식을 잘 활용하시면 좋습니다.

그런 용도로 만든 것입니다.

다이어트와 변비에 효과가 있는가를 하문하셨는데

답을 드리는 것은 법이 금하고 있습니다.

따라서 답을 드리기 조심스러우니

관련 서적이나 웹싸이트  검색을 통하여 도움을 받으시기를 권장드립니다.

이른 시간에 찾아주시고

질문을 주셨는데

시원한 답을 드리지 못하여 죄송합니다.

세상 누구나 다 좋은 조건에서만

모든 일을 하는 것이 아니라

어려운 여건 속에서도 잘 들 하시는 것 같습니다.

가족님의 스타일을 찾으셔서

최선을 다하신다면  좋은 결과를 기대해도 좋을 것입니다.

산등성이를 넘어, 안개를 둟고 해가 떴습니다.

꽃도 새도 나무나 풀도

비로소 살아나 제 일을 하는 것 같습니다.

어제 본 해보다 오늘 보는 해가

더 밝고 찬란한 것 같습니다. 

감사합니다.

---------------------------------------------
   ▶ qkqhqkqh0307 님이 작성한 글 ◀   
---------------------------------------------

안녕하세요.

동생 소개루 함 들아와봤는데요.

다이어트를 해보구싶어서여...

청국장이 다이어트에 효과가 있는지 궁금해요..??

변비에두 좋은가요??

그리구 제가 밥을 잘안먹구 식사시간이 마니 불규칙해서 그러는데..

그럴땐 어떻게 먹어야할지..

꼭! 밥먹는시간에 맞춰서 먹어야하나요..????