안녕하세요, 가족님?

그러시군요.

양을 어느 정도 드시는지는 잘 모르겠습니다.

처음에는 하루에 20g 정도 드시다가

적응이 되시면 30, 40g.. 이렇게 늘려주세요.

일주일인데 금방 시원한 효과를 기대하시는 것은 조금 이르신 것 같습니다.

청국장이 약품이아니고 식품이므로

개인에 따라 상당한 차이를 보입니다.

3일에 시원한 변을 보셨다는 분도 계시고

가족님 중 한 분은 일주일에 한 번도 제대로 못가시고

막혔다가 2달만에 (본인의 표현) 뚫렸다고(본인표현)하시는 분도 계십니다.

유제품을 평소에 드셨다면 모르겠으되

갑자기 드시는 건 변비를 초래할 수도있습니다.

유제품이 좋은 건 다 아시지만 차차 늘려가셔야

소화 능력이 생긴답니다.

당장 시원하지 않으셔도

20g을 유지하셔서 속이 더부룩하지 않으신 다음에

차차 늘리시기 바랍니다.

드시는 시간도 식전으로 고치셨으면 좋겠습니다.

드신 후에 수분을 충분히 섭취해주시는 것도 잊지 마시고요.

가족님의 좋은 소식을 기다립니다.

감사합니다.