안녕하세요, 가족님?

이곳으로 옮겨서라도 답을 드리는 것이 예이고

또한 도음말씀을 드리고 싶습니다.

식습관이 규칙적인 것이 매우 중요하다는 것은

아무리 강조해도 지나침이 없을 것 같습니다.

바쁘시더라도 가능한 범위내에서

지키셨으면 좋겠다는 욕심을 부려봅니다.

드시는 방법에 대하여 조금 말씀 드리고 싶어

글을 옮겼습니다.

동봉드린 스푼을 계량의 기준으로 삼으셔서
드시기를 바랍니다.

첨음에는 적은 양으로 급한 마음 갖지 마시고

드시기를 부탁드립니다.

스품을 가득 뜨시면 10그램입니다.

하루 20그램을 두번으로 나누어 드시기를 바랍니다.

가스가 찰 수 잇는데

심하게 차면

양을 좀 줄이시고

괜찮으시면 차차 늘리셔서 40-50그램정도

드시기를 권합니다.

가능한 한 식전에 드시고 물을 많이 드셔주시기 바랍니다.

감량을 하신다고 식사량을 갑자기 줄이시면

좋지않습니다.

식사는 좋은 식사규칙으로

아침, 점심, 저녁의 양을 3/2/1을 추천합니다.

잘 드시고

아침이 상쾌하시고

그렇게 시작하신 하루가

창의적이고 보람된 하루로,

또 하루하루가 의미있는 생활로 이어지시기를

진심으로 바랍니다.

좋은 소식 기다릴게요.

감사합니다.