요즘 살이 너무 쪄서 변비도 좀 있구 살도 뺏으면 하는데 청국장이 많이 도움이 되겠죠?

궁금한거 검은콩이 좋다고 하는데 청국장또한 그냥보다 검은콩이 더 효과가 있나요?

개인적으로 환으로 먹고 싶은데 다이어트에는 어떤식이 가장 바람직하고 효가가 있을까요? 또 게시판을 보니 샘플도 보내준다는데 먼저 답을 좀 주실래요?