청국장다이어트로 성공하신분들의 이야기가적힌

글을보구 어제부터 아침에는 요구르트에 2스픈타먹고요

저녁에는 우유나물에 2~1/2정도 타먹고있거든요~~

이상하게 속이쓰린증상이아니라 목이메이고 괜히 두근두근거리거든요

이런증상은 왜일어나는지 알고싶습니다.

청국장가루에 호박즙을같이 먹으면 괜찮을까요??

제가붇기가많아 집에서 호박을내려주셨거든요.

좋은말씀감사드리고요. 건강하십시요. 

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   ▶ 명가 님이 작성한 글 ◀   
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안녕하세요?

저희 명가를 찾아주셔서 감사합니다.

그리고 진심으로 환영합니다.

어디서 구입을 하셔서 드셨던지

일단 드시는 방법이 좀 적절하지 않으셨던 것 같습니다.

처음에 얼마 만큼을 드셨는지 모르겠스니다만,

설사가 날 정도로 많이 드시면 안되십니다.

적은 양으로 천천히 늘리셔야 합니다.

물론 다이어트도,

살이 천천히 늘어난 것처럼

천천히 감량을 하셔야합니다.

그래야 건강도 지키시고 목적도 달성하실 수 있습니다.

또한 무리하게 시도한다고

갑자기 식사량을 많이 줄이거나

한 두끼를 거르는 일도 하셔는 안되시겠지요?

1 스푼이 많으면 1/2 스푼으로

1/2스푼에서 1스푼으로

차차 늘리시기를 바랍니다.

명가에서 구입을 원하시면

가루 종류를 선택하시면

그 성상이 거의 대동소이합니다.

맛을 내기 위하여

약간의 원료를 변경한 것이니

가루 종류에서 한 가지를 선택하셔서

조금 전에 드린 말씀처럼

한 박자 천천히 시작하시되 멈추지 마시기를 권합니다.

오늘도 건강하시고

희망의 씨를 뿌리시는 오늘이 되시기를 기원합니다.

감사합니다.