어서 오세요.

명가 홈을 찾아주시고

질문 주셔서 감사합니다.

변비때문에 고생을 많이 하시는군요.

먼저 다음을 체크하여 보시기 바랍니다.

1. 정상적인 식사를 하시는지?

이를테면 갑자기 식사량을 너무 많이 줄이시지는 않으셨는지?

2. 청국장을 드시고 수분을 충분히 섭취하셨는지?

3. 하루 드시는 양을 일정량 이상 유지하시는지?

 처음에 20그램에서 출발하셔서 차차 40-50그램까지

늘리셨는지?

등을 점검하시면 좋겠습니다. 

그러면 무엇에 문제가 있는지 발견하실 수 있으실 것입니다.

점검하여 보시고

궁금하신 점이 있으시면 다시 문의 주시기를 바랍니다.

감사합니다.