안녕하세요?

우선 가족으로 환영합니다.

가족님은 특별한 경우이시겠지만

바쁜 현대 생활에서

정말로 편히 규칙적이고 바람직한 식사만을

할 수 있는 사람이 뭐 그렇게 많겠습니까?

변비가 올 수 있는 경우는

다이어트를 원해 갑자기 많은 감량을 목표로 하시다보니

평소의 식사량을 너무 많이 줄이신 경우에

특별한 케이스로 나타나시는 분이 계십니다.

작은 케이스의 쌤플을 몇개 더 드릴테니

그것을 휴대하시면서

어쩔 수 없어 식사를 못하시는 경우에

청국장을 드세요.

모든 것이 규칙적인 것이 좋지만

그렇지 못하면 차선을 생각하는 것이 옳지요?

규칙적인 것을 말씀드리자면 청국장 보다는 식사가

더 규칙적이어야하고 청국장은 그 틀에 꼭 맞추지 않아도 됩니다.

단 조금씩 늘리라는 말씀을 드리고 싶네요.

하루 드시는 청국장 양을

처음에는 하루 1 밥숟가락을 두번 정도

괜찮다 싶으시면 조금씩 더 늘리시는 식으로 드시면

전혀 걱정하실 문제가 아닙니다. 

잘 적응 되신 분은 하루에 50g씩 드시는 분도

보았습니다.

분말을 기준으로 한 숟가락 가득, 아주 수북히 뜨시면

10g입니다.

드시면서

많은 이야기 나누어요.

같이 가는 길이

저도 가족님도 덜 외롭지 않을까요?

봄이라지만

어린 봄입니다.

아버님과 경아님의 건강을

기원합니다.

감사합니다.