저는 밤낮없이 불규칙적인 식사와 생활을 해야만 하는 사람입니다..

직업이 직업이니만큼 끼니를 거르는일은 흔한일인데..글을 읽다보니 규칙적으로 해야만 분말 청국장이 유효하다고 하는데 그럼 저같은 경우는 변비가 더 심해지는건가요??

한번 먹어보고 싶기는 한데...막상 글을 읽어보니 걱정이 되기도 해서요...

답변 부탁드립니다..