안녕하세요?

전 30대 여성입니다

평소 변비로 고민중 우연히 여길 찾아오게됐습니다

글들을 읽어보니 효과를 볼것같은 기대가 생기네요

근데 전 비위가 약한편이라 환으로 먹고 싶은데 가루와 환 둘중 변비에는

어느것이 더 좋은지요? 조금이라도 더 효과가 있다면 가루도 먹어볼생각입니다

별 차이 없다면 당연히 환이 좋구요

글구 만약 환을 먹으면 씹지않고 바로 물로만 삼켜도 효과에 지장이 없는지요?

암튼 변비에 효과만 있음됩니다

자세하고 빠른답변 부탁드립니다