안녕하세요?

가능하면 하루에 2-3번 드시는 게 좋습니다.

시기는 가능하면 식전이 좋은데

아침 시간은 바쁘시니까 식후에 드시고

나머지는 식전에 드시는 것을 권합니다.

양은 1회에 밥 숟가락 1스푼 정도(식품이니 적의 증감)

청국장을 드실 때에는 충분한 수분 섭취를 권합니다.

우유는 평소에 안 드시던 분이 갑자기 많이 드시는 것은

좋지 않습니다.

우유를 흡수할 수 있을 때 까지는

서서히 늘리시는 것이 좋습니다.

식사량은 무리하게 줄이시지 않으셔도 좋을 것 같습니다.

단 너무 기름지거나 열량이 높지 않은 것이 좋습니다.

시간은 가능한 한 규칙적으로 식사를 하시기를

여러 측면에서 좋을 것 같습니다.

답이 되셨는지 궁금하군요.

자세한 내용은 고객지원팀으로

전화를 주시기 바랍니다.

감사합니다.