청국장 다이어트를 시작하려고 하는데

주위에서 생청국장. 환청국장. 분말청국장 등등 의견이 분분하고,

아침 대용으론 어떤게 좋을지, 변비해결엔 어떤게 간편한지등등도

처음이라 헤갈리고 하날 정하기 전에 샘플들로 비교해서 선택하고 싶은데

보내주실 수 있을런지요. 부탁드립니다...