1. 소리 나는 웃음

입을 크게 벌리고 가볍게 소리 내면서 웃는 웃음이다
긴장을 풀고 크게 벌린 채 ‘하하하’하는 소리를 내면서
웃으면 된다. 이때 주의할 점은 가급적 웃음소리를
길게 내야 한다. 호흡을 이용해 배에서 나오는
웃음소리를 만들어본다.

2. 큰 소리가 나는 웃음

입을 크게 벌리고 큰 소리로 웃는 웃음이다.
이 역시 목에서 나는 소리가 아니라 배부터 올리면서
나오는 웃음이어야 한다. 이 웃음을 제대로 연습하면
배가 단단해지며 내장을 마사지하는 효과를 거둘 수 있다.
한 번 웃을 때마다 10초 이상 웃는 연습을 반복하도록 하자.

3. 박장대소

말 그대로 박수를 치고 허리를 앞뒤로 움직이면서 신나게
웃는 웃음법이다. 손바닥으로 책상을 두드리거가 옆에 있는
사람의 어깨를 치면서 웃으면 박장대소의 진수를 맛볼 수 있다.