안녕하세요, 가족님?

 

녹음이 점점 짙어가고

계절이 점점 깊어가는 좋은 계절의 아침에

청국장명가를 찾아주시고

같은 음식을 나누시는 한가족이 되어주셔서 감사합니다.

 

우유를 줄곧 드셨으면 우유와 드셔도 좋으시나

처음 드시면 우선 쥬스나 물로 드시다가

우유를 서서히 늘리시어 우유와 같이 드시기를 바랍니다.

 

어쨌든 타드시는 것이 무엇이든지

드시는 방법은 이렇습니다.

<정보소식> 음식이야기>청국장가루 드시는 법을 참고하시기 바랍니다.>

1. 타서드시는경우

입맛에 맛는 농도로 타서 드시고 농도가 짙으면

추가로 물을 드시기를 바랍니다.

총드시는 물의 양은 1컵 정도입니다.

 

2. 그냥 드시고 음료를 드시는 경우

그냥 가루를 드시고 음료로 입가심하셔도 좋으십니다.

드시는 양은 역시 1컵 정도입니다.

 

** 청국장가루의 양

처음에는 아침/저녁 10그램씩 총 20그램 드시기 바랍니다.

(보내드리는 계량 스푼으로 산처럼 가득 뜨시면 10그램입니다.)

조금식 늘리시어 아침에 2스푼/ 저녁에 2스푼 드시기를 바랍니다.

그러니까 하루 총량이 40그램정도 되겠습니다.

이때 처음에는 음료의 양을 조금 적게

차차 늘리시어 180ml로 드시면 되십니다.

 

식사는 정상적으로 아침/점심/저녁/을 3/2/1의 양으로 하시기 바랍니다.

식사량이 아주 적고 불규칙하면 변비가 됩니다.

운동은 건강에도 좋지만 변비 해결에도 좋습니다.

운동이어려우시면 많이 움직이시기라도 좋습니다.

 

맛 있는 청국장가루 내일 받으십니다.

 

잘 드시고

건강도 지키시고

상쾌한 아침 맞으시고

그 하루하루가 매일로 연결되시어

나날이 행복하시기를 기원드립니다.

 

감사합니다.

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   ▶ 유수연 님이 작성한 글 ◀   
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ㅋㅋㅋ 오늘 청국장가루 주문했습니다.

입금도 완료했어요. 확인부탁드립니다.(입금자:유수연)

제가 변비가 심해서 아침에 우유랑 타먹어보려구요..

근데 180ml 우유에 청국장가루 양을 얼마나 타 먹야야 하나요??

암튼 빨리 먹어보고싶네요~~*^^*